Avec un peu de retard, voici mon bilan d'avril :

Je me suis lancé pas mal de défis :

- Défis Agoaye (ici)

- 2017 Projet 52 (ici)

- Reprendre des études (ici)

- Reprendre le sport (ici)

- Reprendre un régime (ici) 

Après avoir essayé pendant 2 mois, je peux dire que je m’éparpille un peu trop.

J'avais réussi à perdre 3 kg mais finalement cela s'est arrêté, j'avais commencé un régime pour finalement ne plus le suivre au bout de 2 mois... Je voulais me recentrer sur moi pour finalement m'apercevoir que je me repliais trop sur moi.

Donc au final, je vais devoir faire des choix et y aller plus doucement : 

donc pour le moment je vais me concentrer sur 2 choses en plus de mes defis Agoaye et 2017 Projet 52:

- Le sport et ma licence en psychologie.

Je pense que l'un ne peut pas aller sans l'autre. Si je me lance dans des études en plus de mon travail, je vais avoir besoin de décompresser et le proverbe dit "un corps sain dans un esprit sain".

Le reste viendra après.

Petite découverte pendant les vacances.  Merci à Lulu !!

Ma fille étant très angoissée, stressée, j'essaie de lui trouver des solutions.

Ma dernière en date est celle-ci :

Méditer avec petit bambou

il s'agit d'un livre pour apprendre çà se recentrer sur soi, se détendre. Les exercices sont cours et simples.

On commence par les base avec différentes postures puis les bases acquise les leçons comment.

Il existe également un site et une application payante, mais pour le moment, je ne les ai pas pris.

https://www.petitbambou.com/

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.petitbambou&referrer=utm_source%3DHomelink