Je continue avec mes changements, après mon style vestimentaire, le sport et la reprise d'une formation, je vous présente "mon régime".

Sur plusieurs sites, j'ai réussi à récupérer tout ce que j'avais besoin pour faire un régime assez souple et qui normalement, fonctionne bien : le régime "weight watchers".

Comme je n'avais pas envie de payer les réunions (et que je ne savais pas si j'aurai le temps, la motivation...) j'ai récupérer les points de chaque aliments (ici), des idées de menus pour démarrer (ici) et surtout le nombre de points que j'ai le droit par jour (ici).

J'ai commencé le 1er mars et pour l'instant je réussi à tenir. La sensation de faim commence à revenir, je ne mange pas parce qu'il faut manger mais parce que j'ai faim !

Je ne vous cache pas que quelques fois j'ai envie de "craquer" surtout lorsqu'au travail des collègues apportent des douceurs...mais je tiens bon et grâce aux points bonus journaliers, je peux me permettre parfois de petits écarts mais pour le moment je préfère éviter si je le peux (je me connais, si je craque, tout sera à recommencer...)

Je vous tiendrai au courant des mes efforts et de ce que cela donne