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Méditer avec "Petit bambou"
Ma fille étant très angoissée, stressée, j'essaie de lui trouver des solutions.
Ma dernière en date est celle-ci :
Méditer avec petit bambou
il s'agit d'un livre pour apprendre çà se recentrer sur soi, se détendre. Les exercices sont cours et simples.
On commence par les base avec différentes postures puis les bases acquise les leçons comment.
Il existe également un site et une application payante, mais pour le moment, je ne les ai pas pris.
https://www.petitbambou.com/
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.petitbambou&referrer=utm_source%3DHomelink
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Bonsoir ma petite Stef,
J'espère que ce livre pourra aider Charlène à se détendre et être moins stressée.Pas évident...L'adolescence n'est pas une période facile, cela dépend des personnes et de l'entourage qu'elles ont au collège et au lycée.
Merci pour tes commentaires que j'aime lire.
Bon mardi à toi, gros bisous de Fernand et moi.