Je cuisine....des céréales !

Samedi après midi je me suis achetés ces produits : 

Mélange de 5 céréales : couscous - soja - flocons d'avoine - flocons d'orge

Céréales gourmandes : blé - maïs - soja

Mélange de 5 graines : blé - riz basmati - lentilles corail - riz rouge - lin

Des oignons frits

Un sachet de mélange salade : abricot - noix - raisin - pignon de pin - graines de courge

J'ai également fait le plein de fruit et quelques légumes : 

pommes - clémentines - kiwi - courgettes

Ainsi que des tisanes :

Cette semaine donc je cuisine sainement ! Enfin je vais essayer de cuisiner plus sainement. 

Dimanche midi je me suis préparé le mélange 5 céréales avec du blanc de poulet et des oignons frits et toute la semaine, pour le repas du midi (que je prend à mon travail), je vais alterner ces différents mélanges.

J'ai également acheté des yaourts Activia aux fruits pour mon transit.

Avec les fruits, je pense faire une salade de fruits maison avec du jus d'orange et un ingrédient secret que mon gentil voisin m'a donné.

Je vais également chercher des recettes pour cuisiner les pommes et les intégrer avec mes céréales et légumes.

Si l'expérience me plait, je pense que je continuerai d'en manger au moins un repas, certainement le midi. Cela s'inscrit dans la continuité de ma première semaine, je décide.....de prendre soin de moi, donc cette semaine je cuisine mieux !