je décide....... de penser un peu à moi pour mieux m'occuper des autres ! 

Jusqu'à maintenant et sans que je m'en aperçoive vraiment, je me suis laissée aller et je me suis plus occupée des autres que de moi-même.

Pour diverses raison :

- mon métier

- ma famille qui avait (et a encore) besoin de moi : dépression de mon mari, études de mes enfants (dont 1 en bac avec les inscriptions post-bac), la découverte d'un problème de thyroïde pour le second et j'en passe

Donc là, j'ai décidé d'essayer de penser un peu plus à moi, sans pour autant devenir égoïste et tout laisser tomber. je pense que c'est ma plus grande hantise dans cette bonne résolution, basculer dans l'excès de l'un ou de l'autre.

Edit :

Pour ce nouveau défi, j'ai donc décidé dans un 1er temps de réduire ma consommation de café, je me suis aperçu que je ne le digère plus et que j'avais des remontées acides.

Ensuite, je me suis mise aux tisanes, oui aux tisanes, pour le moment des tisanes détox, cela va faire du bien à mon organisme après ces fêtes de fin d'année.

J'ai décidé aussi de me pencher sur ma nourriture : je vais essayer de manger mieux et plus équilibré, je fais des recherches sur les céréales que je pourrais manger avec des féculents, des légumes. Ces derniers temps je me suis aperçu que je mangeais moins de viande. J'aime toujours autant la viande donc pas de chance que je devienne végétarienne ou végan (je les admire mais j'avoue que je n'aurais pas le courage de faire comme eux).

Pour finir, avec ma fille, on a décidé de reprendre la marche, le week end, nous irons donc marcher, pour commencer 30mn, puis on verra par la suite.

Voilà ce que j'ai décidé pour mon 1er défi.